CHĂM SÓC PHỤ NỮ TRONG KHI MANG THAI

1. Các dấu hiệu chuyển dạ:
–  Khi bắt đầu chuyển dạ, bà mẹ có thể thấy những dấu hiệu sau:
+ Đau bụng từng cơn ngắn, cách quãng, đau tăng dần.
+ Có thể đau mỏi vùng thắt lưng.
+ Ra chất nhầy hồng ở cửa mình.
–  Cách xử trí:
+ Khi có một trong những dấu hiệu trên, cần đưa bà mẹ đến cơ sở y tế (trạm xá, nhà hộ sinh, Trung tâm bảo vệ sức khoẻ sinh sản hoặc bệnh viện) để sinh con.
+ Mọi người trong gia đình cần chuẩn bị trước cho việc sinh đẻ và những phương tiện đi lại (cần dự kiến trước những khả năng khác nhau để đưa sản phụ trong trường hợp cấp cứu).
Đừng quá lo lắng, hãy bình tĩnh và tự tin! Sau vài giờ đau bụng chuyển dạ, hầu hết các bà mẹ đều sinh con an toàn.

2. Chế độ dinh dưỡng:
NÊN :
–  Ăn nhiều bữa hơn và mỗi bữa ăn nhiều hơn (cần tăng khẩu phần ăn thêm 1/4 lần so với lúc chưa có thai).
– Thay đổi món ăn, thay đổi cách chế biến sao cho ngon miệng.
– Ăn hầu hết các loại thức ăn hàng ngày vẫn thường ăn, không cần kiêng khem.
– Ăn thức ăn tốt nhất mà gia đình có như sữa, hoa quả, rau, thịt, trứng, cá, đậu phụ, lạc, đậu, đỗ…
– Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều sắt, vitamin A và axit folic như thịt, cá, trứng, rau xanh và các thực phẩm có màu vàng, đỏ.
– Ăn chất bột đường như gạo, ngô, khoai, sắn, củ mài, bột mì, đường, mật, mía; các loại quả ngọt;
– Ăn thức ăn chứa nhiều muối khoáng và vitamin như rau tươi, hoa quả các loại.
– Ăn các thức ăn giàu can xi như cua, tôm, cá…
– Sử dụng muối I ốt hàng ngày vì thiếu I ốt có thể dẫn tới sảy thai và sinh ra trẻ chậm lớn, dị tật…
– Uống đủ lượng nước cần thiết khi có thai và lúc nuôi con (từ 8 đến 12 cốc nước sạch, nước hoa quả hoặc chè thảo dược mỗi ngày).
– Những người có bệnh mãn tính nên hỏi bác sĩ về chế độ ăn của mình.

KHÔNG NÊN :
– Ăn mặn, nên thay đổi món để ngon miệng.
– Dùng chất kích thích như rượu, bia, ớt, cà phê, thuốc lá, ma tuý.

– Không uống thuốc nếu không có chỉ định của thầy thuốc.
***Chúc các bà mẹ thành công !

CHĂM SÓC PHỤ NỮ TRONG KHI MANG THAI
Rate this post